Page 24 - SAMPLE E-BOOK_Neat

Arti Penting Keseimbangan Hidup

1.Keseimbangan sebagai Fondasi Kesejahteraan

Keseimbangan hidup adalah kunci untuk mencapai kesejahteraan yang baik.

Merawat aspek fisik, mental, dan emosional dari diri kita membantu mengurangi

risiko terperangkap dalam pola pikir negatif.

2.Menghindari Overcommitment

Jaga agar jadwal Anda tidak terlalu padat. Overcommitment dapat menyebabkan

stres berlebihan dan meningkatkan kemungkinan munculnya mindset negatif.

3.Prioritaskan Kesehatan Fisik

Aktivitas fisik teratur, pola makan seimbang, dan tidur yang cukup adalah bagian

integral dari menjaga keseimbangan. Fisik yang sehat mendukung kesejahteraan

mental.