Page 18 - Buku Resep Makanan Lokal

Makanan Bayi Usia
Pendamping
ASI
09-11 Bulan

Nasi putih
4 sdm = 45 gr

Buncis
20 gr
Kebutuhan
ASI 50
%
Minyak 5 gr LANJUTKAN PEMBERIAN ASI
Ikan
Garam Kembung ml Kebutuhan MP ASI
1/8 sdt = 0.1 gr 50 gr Santan 30 50 %

DICINCANG
Makanan dicincang Porsi
dicacah, dipotong 1-2 kali
kecil, atau diiris-iris makan
Satuan Penukar
Protein Hewani
Ikan 50 gr Daging Sapi
(4 sdm)
40
gr (4 sdm)
Telur 60 gr
(1 butir besar)
Hati ayam Ayam 50 gr
45 gr (4.5 sdm) (5 sdm)

Makanan Lauk Lemak Sayur
Pokok Hewani (minyak/santan) dan Buah
(diutamakan) (ditambahkan)

Prinsip MP-ASI Tepat waktu, dimulai saat usia 6 bulan Cukup kandungan gizi
Memperhatikan kebersihan Kebutuhan MP ASI per hari + 300 kalori
Diberikan terjadwal dan menyenangkan (dapat diberikan 3-4 kali makan utama dan 1-2 kali makanan selingan)
Keterangan : gr = gram ml = mililiter sdt = sendok teh sdm = sendok makan ptg = potong
18