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Omada

Una Manera Completamente Nueva de Para obtener más información sobre el programa y ver
si es elegible, visite omadahealth.com/dpr.
Estar Saludable
Omada es un programa digital de cambio de estilo de vida diseñado para ayudar a las personas de riesgo a combatir las
enfermedades crónicas relacionadas con la obesidad. Los participantes en Omada aprenden a realizar modestos cambios en la salud
que pueden conducir a la pérdida de peso y a la reducción del riesgo de padecer diabetes de tipo 2 y enfermedades cardíacas. Este
programa pagado por DPR solo está disponible para los empleados y dependientes adultos cubiertos por un plan médico de Cigna y
que cumplan los criterios de inscripción clínica de Omada.

Entrenador de Balanza Grupo Lecciones Juegos
salud dedicado inalámbrica de apoyo semanales en línea
siempre para controlar para mantenerle que crean para hacer que
a su lado su éxito motivado hábitos duraderos todo continúe

Información Adicional

• Un entrenador de salud a su lado: El entrenador personal de salud a tiempo completo de Omada está capacitado para
mantenerlo enfocado en su objetivo en sus mejores y peores días.
• Herramientas para motivarle: Omada le enviará por correo una báscula inteligente inalámbrica que le permitirá
controlar sus progresos.
• La información se convierte en conocimiento: Cada semana, aprenderá reglas sencillas para mejorar la alimentación,
la forma física, el sueño y la gestión del estrés que tendrán un impacto inmediato en las decisiones que tome.
• Recupérese mejor: los tropiezos son inevitables. Pero Omada le enseñará a recuperarse rápidamente de los
contratiempos y a evitarlos más fácilmente la próxima vez.
• Disfrute de cada comida: la privación no funciona. Aprenderá a preparar comidas fáciles pero deliciosas que le hagan
sentirse bien, no culpable, y enfocado en la nutrición y el placer sin obsesionarse por las calorías.
• Viene con fuerza de voluntad incluida: no se puede hacer esto solo. Contará con el apoyo de un pequeño grupo de
compañeros como usted que lo alentarán y estarán a su lado en cada paso.
Hinge Health Contactar con Hinge Health

Para saber más, visite:
Programa de Fisioterapia Virtual Disponible hingehealth.com/dpr

para Vencer el Dolor de Espalda o de Articulaciones

Usted y sus dependientes cubiertos tienen acceso gratuito a Programa de 12 semanas disponible para los miembros
los programas de Hinge Health para el dolor de espalda, de del plan de salud que incluye:
rodilla, de cadera, de cuello o de hombro, e incluirán: • Terapia de Ejercicio Personalizada – incluyendo
• Una tablet gratuita y sensores portables para seguir el herramientas tecnológicas para medir su progreso
progreso de la terapia • Terapia conductual - Asesoramiento de salud 1:1
• Entrenamiento de salud individual ilimitado • Educación - Plan de estudios personalizado
• Terapia de ejercicio personalizada
Elegibilidad: Pueden solicitarlo los empleados y sus dependientes con
más de 18 años inscritos en un plan médico elegible de
DPR Construction.

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