15 ประโยชน์ของอาหารหลัก 5 หมู่ หมู่ที่ 5 ไขมันจากพืชและสัตว์ พบสารอาหารประเภทไขมัน ช่วยให้พลังงานและความอบอุ่นแก่ ร่างกาย