Page 18 - №23 (215) июнь 2021
P. 18
— Бегаю уже 10 лет, выступал за школу,
но заниматься каждый день с тренером
начал три года назад. Числюсь в отделе-
нии легкой атлетики спортивной школы
№1. Бегаю спринт — это бег на короткой
дистанции от 60 до 400 метров, имею
первый взрослый разряд. Ежегодно уча-
ствую в соревнованиях: Летний и Зимний
Лев Шадрин кубок РК по легкой атлетике, Чемпионат Артем Паршуков
3 курс, Институт точных и Первенство Сыктывкара по легкой 22 года, житель Сыктывкара
наук и информацион- атлетике, Чемпионат и Первенство РК
ных технологий СГУ им. по легкой атлетике, выезжаю в соседние
Питирима Сорокина регионы, например, Кировскую область. — Впервые с бегом я познакомился еще
В основном бегаю в манеже и на стади- в школе, но в те времена бег не приносил
оне, Кировском парке или на «Динамо». никакого удовольствия. Осознанно стал
Новичкам советую присоединиться к бегать в 16 лет, хотел скинуть 2-3 лишних
сообществу Syktyvkar Runners. килограмма и меня «затянуло». Помню свою
первую пробежку, когда с трудом осилил
600 метров, хотя рассчитывал пробежать
километр. Но на этом не остановился, по
— Бегать начал с октября 2020 года, вечерам выходил на пробежки. С каждым
когда пошел с другом в зал — 2-3 раза в разом результат меня радовал все больше
неделю занимался на беговой дорож- и больше. Бегал по 4-5 км, добился цели и
ке. Недавно стал заниматься на улице, понял, что не люблю определенные марш-
сейчас бегаю каждый день по 5-10 км. руты. Люблю выйти из дома и просто начать
В основном занимаюсь в Кировском бежать. Начинаю в районе третьей школы и
парке, так как близко живу и там ком- бегу по улице Тентюковской, через «Париж»,
фортная для меня дистанция, но если
Семен Филиппов бы я только начинал бегать, то пошел Кировский парк или по улице Интернаци-
ональной. Учитывая, что у нас маленький
3 курс, Институт истории бы на стадион школы олимпийского
и права СГУ им. Питирима резерва за главным корпусом СГУ им. город, сложно пробежать 10 км за один круг.
Сорокина Питирима Сорокина. Он ровный, без В принципе, мест для бега в городе много
уклонов, длиной в 400 метров. Здесь — каждый найдет, где ему по душе. Мой лич-
ный рекорд — 21 км, который пробежал ради
можно наработать стабильный темп и интереса. Друг увидел рекорд одной мест-
минимизировать травмы.
ной спортсменки и говорит: «Спорим на 10
000 рублей, что не пробежишь 20 км за два
часа?!». Я спорить не стал, вышел вечером
— Я профессионально занимаюсь спор- на пробежку и не мог остановиться. Пробе-
тивным ориентированием и бегом, уча- жал 20 км за 1 час 54 минуты, а последний
ствую в летних стартах, как в Республике километр дался тяжело — из последних сил
Коми, так и за ее пределами. Для меня бежал 20 минут. Довелось поучаствовать в
самое лучшее место для бега — лыж- экстремальном беговом полумарафоне по
ная база «Динамо», так как там тихо и естественным тропам «Orgeo Trail». Эмо-
свежий воздух. Еще я бегаю по городу, ции незабываемые! Под ногами повален-
Александр удобно бегать в Кировском парке, так ные деревья, вода, холмы, а силы покидают
как он большой и там нет машин. Можно
уже после первого километра. В конце пути
Бондаренко использовать для бега Октябрьский про- мышцы на ногах адски сводило, но это того
3 курс, «Физическая
культура», Институт спект и улицу Коммунистическую, но они стоило. Бег для меня это как отдых — рас-
социальных технологий, неудобны из-за светофоров. Зато можно слабляюсь, избавляюсь от лишних мыслей,
мастер спорта России пробежать длинные дистанции. остаюсь наедине с самим собой.
ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ Сообщать кому-нибудь
ДЛЯ БЕГУНОВ о пробежке
Бежать «навстречу маши-
нам», т.е. так, чтобы маши-
ны ехали не из-за спины
Не бегать Не смотреть в
в наушниках телефон во время
бега
Не бегать очень В темное время суток носите
рано/очень позд- светоотражатели, кроссовки,
но — небезопасно
куртки с рефлективами
18 спорт
