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edebé
Emoci n Proyecto de educación emocional 4.º ESO

El uso de en el contexto del aula
Emoci n

es un proyecto que pretende continuar con la línea de trabajo emocional que nace en 1.º ESO y que
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quiere seguir haciendo camino en nuestras escuelas. Activar las emociones y situarnos en nuestra labor docente con
una mirada interna nos llevan al convencimiento de la importancia de las emociones en el proceso educativo.
Percibimos la inteligencia emocional como la capacidad de entender las propias emociones y las de los demás. Los
educadores estamos invitados a dejarnos llevar por esta experiencia de trabajo y vivir lo que nos ofrece ,
Emoci n
que tiene como finalidad el enriquecimiento personal del alumno.

Las competencias que se pretenden potenciar en los alumnos y alumnas son las siguientes:
• Habilidad para atender y percibir los sentimientos y las emociones de forma apropiada y precisa, en uno mismo y

en los demás.
• Capacidad para asimilar los sentimientos y las emociones, en uno mismo y en los demás, y comprenderlos de
manera adecuada.
• Destreza para regular y modificar sentimientos y emociones de forma eficaz.
• Potenciación de la capacidad para mantener buenas relaciones con otras personas y con uno mismo.

Emoci n

Percepción y expresión emocional Habilidades
socioemocionales
Reconocer de forma consciente las
emociones e identificarlas en uno Competencias emocionales Capacidad para mantener
mismo y en los demás. buenas relaciones con
otras personas (empatía,
conocimiento personal,
Autonomía emocional
Comprensión emocional Favorecer la autogestión emocional. tolerancia a la frustración,
Integrar lo que sentimos y Incluye la autoestima, la autoconfian- asertividad…).
lo que sienten los demás za, la actitud positiva ante la vida, la
dentro de nuestro pensa- responsabilidad, la capacidad para Regulación emocional
miento y saber considerar buscar ayuda y recursos, así como la Dirigir las emociones tanto
la complejidad de los autoeficacia emocional. positivas como negativas
cambios emocionales. de forma eficaz.

Estas habilidades están entrelazadas de modo que para una adecuada regulación emocional es necesaria una
buena comprensión emocional y, a su vez, para una comprensión eficaz requerimos de una apropiada percepción
emocional. Esto no quiere decir que en la realidad siempre sea así, puesto que hay personas con una gran capacidad
de percepción emocional que carecen a veces de comprensión y regulación emocionales.

Algo parecido sucede cuando utilizamos estas habilidades sobre uno mismo (competencia personal o inteligencia
intrapersonal) o sobre los demás (competencia social o inteligencia interpersonal), ya que lo ideal es que se den de
forma armónica e integrada.

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