Page 17 - 研精醫訊113期

中不好的沾黏、惡性的循環中剝 人、事、物中剝離，也從我們生活 益處 立連結 學，目的是讓我們跟正確的目標建 會導致疾病。這一門古老的瑜伽科 些情緒發展到一個強烈的程度，就 解，產生各種的情緒、感受，而這 之間的關係常常因為對自己的不了 立連結、產生了關係。但是人與人

；
讓自己從給身心帶來痛苦的 ─ 使我們的生命能真正得到

麼、沒有真正的了解自己、跟自己 因為我們並不是真的知道自己要甚 很多人沒有辦法控制自己的情緒， 自己？從瑜伽的角度來看，現在有 識，但為什麼還是沒有辦法去控制 就會引起身體的疾病。 就是在解釋情緒和情感過度的強烈 心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。」 帝內經》上記載：「怒傷肝、喜傷 放， 他對病患的診療效果顯著。 《黃 聊天，讓患者的心理壓力能夠被釋 位相當有名的中醫師，透過和病人 產生，這樣會有比較好的療效。一 真相，從根本上去解決負面情緒的 伽師，會透過讓病人去了解生命的 病人內在、內心的病灶。古代的瑜 開藥就好了，是要透過溝通來了解 治，並不是匆匆忙忙給病人看診、 為情緒所導致的。醫生給病人的診 離。

當然我們理智上了解這些知 現在很多人生病的原因都是因

解決自己人生問題的 相 樂的秘訣、快樂的真 美的人是真正懂得快 追求完美呢？追求完 求快樂。」而甚麼是 美，而其他人都在追 千百萬人中只有一個人是追求完 了解自己 斷了。 分迷失了，讓我們和自己的連結中 情緒左右，是因為「自我」這個部 在瑜伽的理論中，之所以我們會被 的憂愁和煩惱，往往身體都不好。 家，在光鮮奪目的背後，都有很多 會成功；然而有許多成功的企業 以為， 有了這些我們就會快樂、 求。 生活，所以不斷地去追尋、向外尋 心自己，都想要讓自己過上成功的 的連結是中斷的！我們看似都很關

─ 是要從根本上去
在瑜伽的經典中說道：「在

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