Page 20 - 研精醫訊113期

113
研精醫訊

； 得 記 伽 瑜 但 麼 什 外， 不 都 是 認 為 憤 怒 的 於 過 於 當 憤 怒 以 下， 除 了 有 為 因 處 人 些 是， 些 有 嗎？ 為 認 人 二 面，讓我們有各種情感和情緒。 我 們 是 受 在 的， 感 身 體 裡 個 存 在 這 可 以 感 有 想 法、 受， 我 受 感 存 是 們 們 我 考、 思 以 可 裡 命 力， 讓 有 個 生 體 存 在 的 才 裡 面 」， 軀 是「 我 體 軀 「我」。 些 有 那 分 能 代 都 不 可 部 表 換 的 更 體 是 同 一 是 認 為 所 以 身 個「 我 」， 次， 一 更 換 在 直 一 變， 總 我 但 新 重 是 每 胞 空 就 年 七 細 甚 ； 間 至 上 身 連 氣 管、 甚 間 都 處 到 之 等 織 組 至 細 胞 關節、 而身體臟腑、 肺泡、 消化道、 ； 功 常 正 能 的 作 運 動 推 氣 身 臟
、我不是情緒
緒 情 和 」 我 是「 那 麼 那 感 情 些 不 體 」， 那 是「 我 果 如 這 軀 個

一 個 情 方， 回 憶 緒 的 當 下， 很 強 烈 的 試 著 找 們 可 以 一 被 打 擾 個 不 會 地 個 我 那 裡 面 在 起 的 我 伏。 受 感 緒 情 我， 是 不 而 體 身 是 七 些 那 情 都 慾 六

個 這 而 想 法 是 不 我 們 也 們 法， 想 的 舞。 瑜 伽 隨 之 起 裡 們 說， 我 告 訴 我 是 看 著 或 者 就 你 不 要 法， 的 想 法， 止 停 就 的 想 你 法， 自 察 觀 想 的 己 瑜 伽 裡 個 體。 在 你 們 去 說， 如 果 個 所 以 這 候， 沒 了。 個 另 外 一 想 法 是 想 個 那 時 的 法 住 了。 來 起 當 抓 想 你 麼 怎 卻 想 不 想 也 果 做 完 結 情 事 記， 一 會 等 來， 就 兒 情 再 事 做 完 它 記 下 一 沒 有 個 但 法， 想 用 上 把 筆 馬 法 辦 方 比 了。 有 我 說 想 個 就 法 警 來 那 的 其 名 法， 沒 預 有 莫 會 想 突 妙 然 個 有 個 體。 個 一 外 它 們 另 是 時 有 我 候， 我， 伽 裡 僅 不 是 瑜 緒 不 僅 在 說， 情 念頭， 所以想法、 是我嗎？不是我。

22