Page 35 - 1. Buku Resep Makanan Lokal Bayi, Balita dan Ibu Hamil_Baru.pdf
P. 35
Usia
2-5 Tahun
Labu 1/2
siam mangkok
wortel kecil Contoh
= 50gr Paha
Ayam Satu Porsi
50gr Garam makan
Tahu 1/8 sdt = 0.8gr
1 potong
sedang
= 30gr
Santan
5 sdm = 50gr
Minyak 5gr
Pepaya Nasi Putih
2 potong 7 sdm = 125gr
kecil = 75 gr
Makanan Lauk Lauk Lemak Sayur
Pokok Hewani Nabati (minyak/santan) dan Buah
(diutamakan)
Prinsip
Makanan 1 Cukup 2 Memperhatikan 3Cukup Cairan
Kandungan
(5-7 gelas belimbing/hari)
Kebersihan
Anak Gizi
Pemberian
Makan 3-4 kali 1-2 kali
makan selingan
makan utama
Keterangan : gr = gram ml = mililiter sdt = sendok teh sdm = sendok makan ptg = potong
34
