Page 11 - Media PendidikanGizi
P. 11
Disarankan untuk mengonsumsi cukup serat, khususnya
serat yang berasal dari sayuran dan buah-buahan.
Junk food memiliki kandungan gizi yang tinggi lemak, natrium,
gula, zat aditif dan kalori. Selain itu, junkfood mempunyai
kandungan zat gizi yang rendah serat, vitamin dan mineral.
10
Putri YA. Panduan Diet Gluten Free Casein Free Bagi nak utis. 1 st e d. M alang: U niversitas N egeri M alang; 2 020. 1 38 p . A A
