Page 11 - BUKU ATLETIK

8. Pada lompat tinggi gaya guling, posisi tubuh saat melayang, yaitu seperti ....
a. telentang
b. tiarap
c. sedang berjalan di udara
d. melentingkan badan
9. Pada saat melewati palang, anggota badan yang paling dulu melewatinya
adalah ....
a. lengan
b. kepala
c. punggung
d. kaki
10. Sikap siku setelah badan menyentuh matras, yaitu ....
a. diluruskan
b. ditekuk
c. diangkat
d. direntangkan
B. Jawablah soal-soal berikut dengan benar!
1. Apa yang kamu ketahui tentang atletik?
2. Bagaimanakah teknik pengambilan awalan pada lompat jauh gaya
menggantung?
3. Jelaskan karakteristik gaya menggantung secara singkat!
4. Bagaimanakah cara menetapkan kaki tolak pada lompat tinggi gaya guling?
5. Jelaskan karakteristik lompat tinggi gaya guling secara singkat!
C. Praktikan olahraga atletik berikut ini dengan bimbingan gurumu !

1. Lompat jauh gaya menggantung
2. Lompat tinggi gaya guling

50 Arena Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMP/MTs Kelas IX

Di unduh dari : Bukupaket.com