Page 11 - Bien_Manger_2022

L’INTRODUCTION L’INTRODUCTION L’INTRODUCTION PETITS POTS OU FAIT MAISON ?
DES PROTÉINES DES GRAISSES DES PRODUITS LAITIERS Les purées ou compotes préparées par vous-même

Entre 7 et 8 mois, les protéines (viande, volaille, Les graisses, très importantes pour le méta- Calcium, protéines, vitamines, matières avec des fruits et légumes de saison sont
poisson ou jaune d’œuf) sont ajoutées aux bolisme de bébé, représentent jusqu’à ses 3 grasses, tout cela se retrouve dans le lait toujours meilleures. Vous pouvez cuisiner en
repas de légumes en petite quantité. ans, 50% de son apport énergétique. Dans mais aussi dans les laitages et les fromages, quantité et congeler dans des petits comparti-
ments type bacs à glaçons. Mais si vous manquez
Commencez par deux cuillères à café de le lait maternel (ou adapté), il puise les acides ceux-ci sont indispensables à l’organisme en de temps, les petits pots sont une bonne solution
viande ou de poisson moulu à 8 mois, puis gras essentiels à sa croissance et au moment de croissance. Ils peuvent être servis en appoint d’appoint. Leur fabrication est soumise à une
une cuillère à soupe à 10 mois ou un demi- la diversification alimentaire, il faut lui apporter ou en remplacement du lait dont ils ont sen- législation pointilleuse en terme de culture des
jaune d’œuf à 8 mois et un œuf entier à un an. une variété de graisses et les consommer de siblement les mêmes propriétés, mais sachez aliments et de composition des purées.
préférence à froid, non raffinée et bio. Les qu’ils sont souvent riches en matières grasses.
Ne dépassez pas les doses car les protéines laitages, le beurre et l’huile d’olive ne suf- A partir de 7 mois, vous pouvez commencer
sont encore difficiles à assimiler pour bébé fisent pas, il faut utiliser des huiles végétales l’introduction des produits laitiers, autres que
et préférez la variété : jambon maigre, foie, qui apportent les acides gras les plus inté- le lait maternel ou lait 2 âge. Petit suisse ou
e
bœuf, cheval, veau, mouton, poulet, sole, ressants pour sa santé : ajoutez par exemple yaourt, votre bébé les adorera mélangés avec
merlan, colin, limande…
une cuillère d’un mélange d’huiles adaptées un peu de compote, sans ajouter de sucre.
La préparation du repas de légumes-viande ou d’une huile végétale riche en Oméga A partir de 8 mois, vous pouvez introduire
varie en fonction de l’âge. Les légumes sont 3 (huile de noix, de lin ou de colza) sur sa les fromages et les fromages blancs ! Voilà
mixés vers 6 mois, écrasés vers 9 mois et en purée. Après 12 mois, un poisson gras (optez encore de nouvelles saveurs à découvrir pour
petits morceaux vers 12 mois. pour les plus petits) servi 1 fois par semaine votre bébé. Vous serez surpris, votre bébé
Attendez que votre enfant ait atteint l’âge de lui assurera en complément de bons apports appréciera peut-être très tôt des fromages
12 mois pour introduire les blancs d’œufs : ils en DHA (l’Oméga-3 du cerveau). très goûtus comme le camembert ou même
sont fréquemment responsables d’allergies. le roquefort.
Prudence donc s’il y a des antécédents aller- QUEL LAIT POUR QUEL ÂGE ?
giques dans votre famille : asthme, eczéma…
Parlez-en à votre pédiatre.
COFFRET Bébé grandit • A 6 mois, les bébés nourris au sein reçoivent un
lait adapté à leur âge et cette alimentation leur
suffit à elle seule. Pour les bébés nourris au
biberon, il est temps de passer au lait du
deuxième âge. Il est plus riche en protéines
Inscrivez-vous au programme et contient du fer. Le changement de lait se
fait en général sans difficulté. Tout comme
COFFRET La Boîte Rose et recevez votre coffret c’était le cas pour les laits “ premier âge ”,
BÉBÉ
votre bébé prendra cinq repas par jour.
GRANDIT « bébé grandit », envoyé chez vous La boisson complémentaire est l’eau. Pensez à hy-
entre le 4
et le 6
mois de votre
ème
ème
bébé. drater suffisamment votre enfant lorsqu’il fait chaud.
Il faut prévoir au moins un demi-litre de
lait par jour pendant toute l’enfance (le lait
peut éventuellement être remplacé par des
Flashez ce code produits laitiers, comme des yaourts ou des
petits suisses natures).
pour recevoir ce coffret • A partir de 8 mois, bébé peut boire des
gratuitement chez vous biberons de 250 ml de lait le matin et le soir.
www.laboiterose.fr/KSP • A partir de 12 mois, on change de lait à
nouveau pour passer au lait 3 âge appelé
e
aussi lait de croissance. Encore une fois, il
s’adapte aux besoins de votre bébé.
9 HAPPY BABY • BIEN MANGER