Page 28 - Guide Happy Baby - Ma Grossesse BE 2023

BESOIN D’AIR fumez, mais de la manière avec laquelle vous
fumez, ou entrez en contact avec la fumée.
Vous vous sentez heureuse, mais parfois vous Plus vous l’inhalez intensément, plus vous
avez le sentiment de ne plus pouvoir bien respirer. apportez des substances toxiques, comme le
C’est normal : si vous êtes enceinte, vous avez monoxyde de carbone, au sein de l’organisme
besoin d’alimenter deux personnes en oxygène.
de votre bébé. Pour limiter le risque de fausse
couche, de naissance prématurée, d’un poids
Quelques conseils : de naissance insuffisant, ou de mort subite, vous
• Aérez les pièces où vous séjournez, pouvez décider d’arrêter de fumer.
• Dormez avec la fenêtre ouverte ou entrouverte, Certaines femmes arrivent, sans peine, à arrêter
• Sortez régulièrement vous promener au de fumer dès le début de la grossesse. Pour
grand air.
d’autres, il se peut que la tâche soit difficile à
cause de la dépendance à la nicotine. Si vous
LES DÉPENDANCES êtes dans cette situation, n’hésitez pas à en
Préparer l’arrivée de votre bébé, c’est aussi parler avec un professionnel. Les gynécologues,
prendre soin de vous-même. sages-femmes, et tabacologues vous écoutent
Maintenant que vous êtes enceinte, vous êtes et vous apportent leur aide, adaptée à votre
davantage à l’écoute de votre corps, ce cocon où situation. De plus, l’accompagnement par régulière. Vous êtes, à présent, en contact avec rafraîchir deux fois par jour, avec un peu d’eau.
votre bébé peut se développer en toute sécurité. un médecin ou un tabacologue est en partie un grand nombre de soignants (gynécologue, Le savon n’est, pour cela, pas nécessaire, et
Vous subissez plusieurs examens médicaux, remboursé par la mutuelle. obstétricien, sage-femme, médecin traitant, peut provoquer des irritations.
vous portez davantage d’attention à ce que anesthésiste, pédiatre…) qui peuvent vous Vous avez tellement de pertes blanches que
vous mangez, vous réfléchissez à deux fois aux L’alcool apporter une aide. N’hésitez donc pas à en cela vous incommode ? N’hésitez pas à en
activités que vous pratiquez ? Alors, vous êtes Vous êtes enceinte ? Alors, il s’agit d’une discuter avec eux. Essayez plutôt de profiter discuter avec votre gynécologue, ou votre
déjà bien occupée. Vous fumez, ou vous aimez occasion unique de demander de l’aide et de de votre grossesse en préparant l’arrivée de sage-femme.
boire un verre ? Alors, c’est le moment idéal faire appel à un accompagnement afin d’en bébé dans les meilleures conditions possibles.
pour prendre conscience des risques liés à ces finir définitivement avec l’alcool. VOTRE SOMMEIL
substances, afin de prendre soin de ce petit être Les anniversaires, les soirées entre amis, peut- PRENDRE SOIN DE VOUS
qui grandit au creux de votre ventre. être même une babyshower… Il existe tout un Dormez au moins huit heures par nuit, et même
tas de raisons pour être tentée par un verre La transpiration plus si vous en ressentez le besoin. Alors que
QUELS SONT LES DANGERS POUR de champagne. Mais l’alcool peut perturber Lorsque vous êtes enceinte, vous pouvez vous ne pensez qu’à rester dans votre lit durant
les premiers mois, il se peut que vous souffriez
VOTRE BÉBÉ ? le développement des connexions dans le transpirer de manière excessive. C’est gênant, d’insomnies durant les quelques semaines qui
système nerveux de votre enfant, ce qui peut mais parfaitement normal. Votre organisme
Cigarette/cannabis mener à différents handicaps physiques et doit évacuer les déchets supplémentaires, précèdent l’accouchement.
Le monoxyde de carbone (CO) contenu mentaux. Le cas le plus grave est le syndrome produits par votre fœtus. Pour éviter d’être Si vous ressentez le besoin de faire une sieste
dans la fumée de tabac et de cannabis est d’alcoolisation fœtale (SAF). gênée par ce phénomène, vous pouvez tout durant le temps de midi, n’hésitez surtout pas.
particulièrement dangereuse pour votre enfant : à faire prendre plus souvent un bain ou une Surtout si vous avez du mal à digérer ou en cas
il limite l’apport en oxygène, ce qui exerce une Le système nerveux de votre bébé se douche. De plus, prendre un bain chaud le soir de soucis de circulation sanguine. Un peu de
influence négative sur le développement de son développe surtout au début de la grossesse. peut aussi améliorer votre sommeil. Évitez les repos peut vous soulager.
cerveau. C’est pourquoi une consommation bains et douches trop chauds, car ils peuvent N’ayez également pas peur d’adopter la position
Le degré d’intoxication ne dépend pas du occasionnelle élevée durant cette période (une faire baisser votre pression artérielle. de sommeil qui est la plus confortable pour vous.
nombre de cigarettes ou de joints que vous soirée suffit) peut entraîner des conséquences
aussi dramatiques qu’une consommation Il est impossible de faire mal à votre bébé, car
L’hygiène des organes reproducteurs votre ventre est là pour le protéger.
Les hormones de grossesse augmentent les
pertes vaginales. Vous pouvez donc vous

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