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Beneficios:
• Fuente de proteínas e hidratos de carbono. Si estas practicando una dieta
deportiva, este alimento es altamente recomendable gracias al aporte de energía
que proporciona.
• Cabello, piel y uñas. Como decíamos, el phiri de trigo posee una gran cantidad de
vitaminas, entre las que destacamos las vitaminas del grupo B, como la B1, B2 Y
B6, que acompañadas de sus otros componentes.
• Mantiene el colesterol bajo control. Gracias su gran contenido en fibra podremos
reducir el llamado colesterol malo o LDL e incrementar el colesterol bueno o HDL.
• Fuente de relajación. A través de su contenido en Vitamina B2 podremos hacerle
frente a problemas relacionados con los nervios, el estrés o la ansiedad.
• Mejora el tránsito intestinal. Quizás ya lo habrías supuesto al conocer su alto
contenido en fibra, pero no podemos dejar de destacar este gran beneficio si
padeces algún desequilibrio en el ritmo del tránsito intestinal.
El phiri de trigo es un alimento muy energético que destaca por su alto
Valor en Proteínas, que ayudan a la recuperación y desarrollo de los
Músculos. Asimismo, contiene calcio, necesario para preservar huesos
Y dientes, e hierro, que combate problemas de anemia.
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