Page 138 - buku latihan teknik dan latihan fisik leonardo fiks pdf
P. 138

5.  Latihan Interval Session 5










































                       Tujuan Latihan


                              Latihan  Interval  Unturk  Pengingkatan
                       Vo2max





                                         131
   133   134   135   136   137   138   139   140   141   142   143