Page 135 - buku latihan teknik dan latihan fisik leonardo fiks pdf
P. 135

4.  Latihan Interval Session 4











































                       Tujuan Latihan


                              Latihan  Interval  Untuk  Pengingkatan
                       Vo2max /




                                         128
   130   131   132   133   134   135   136   137   138   139   140