Page 130 - buku latihan teknik dan latihan fisik leonardo fiks pdf
P. 130

2.  Latihan Interval Session 2






































                       Tujuan Latihan


                              Latihan  Interval  Untrk  Pengingkatan

                        Vo2max


                       Perlengkapan
                       a.  Atlet


                                         123
   125   126   127   128   129   130   131   132   133   134   135