Page 15 - Revista State Of Mind
P. 15
Paz interior
¿cómo encontrarla?
“Un trastorno mental o del comportamiento se
caracteriza por una perturbación de la activi-
dad intelectual (...) En la mayoría de los casos,
los síntomas van acompañados de angustia e in-
terferencia con las funciones personales”. Así lo
afirma la OMS.
Lo anterior se traduce en la alteración de la paz
interior, la cual es definida por José Antonio Desde otra perspectiva, quienes buscan
Forgione, coach ontológico con especialidad en experiencias más fuertes y sensoriales, en-
metagenealogía, como el “estado de permane- cuentran en el Yagé o Ayahuasca y el Rapé
cer (mental y espiritualmente) en calma, tran- la respuesta. Estas medicinas naturales,
quilidad y quietud, siendo uno mismo, con sus por medio de ciertas ceremonias especia-
preceptos y juicios”. les, “permiten ver el mundo desde nuevas
perspectivas”, así lo asegura Juan David
Los factores que pueden alterar la paz interior Montejo, asistente habitual de dichas ce-
son la carencia de fe, sobre todo humana, y, remonias.
como dice Javier Robas, maestro de Reiki, en su
obra La paz interior es posible, “una programa-
ción mental [...] de excesivo miedo, pesimismo,
padecimiento o sufrimiento” que puede hacer
parecer todo caótico. Sin embargo, Javier Robas Por último, existen ciertos hábitos que per-
resalta que, aunque los factores externos influ- miten hallar la paz interior:
yen en gran medida en la mente, lo único que • Conocerse a sí mismo, escuchando el
depende totalmente de uno mismo es la paz silencio de la voz interior
interior. Por lo tanto, buscarla es una decisión • Vivir en el presente, sin quedarse en ex-
propia, pero ¿cómo encontrarla? pectativas hacia el futuro o pensamien-
tos sobre el pasado
Uno de los métodos recomendados por Mariel • Mantener mantras que estimulen la fe-
licidad como: “tengo derecho a ser feliz
Salamanca, angeóloga profesional, es la medita- y lo seré”
ción, proceso de respiración consciente y pau- • Vivir en armonía con el propio ser, los
sada en el que la mente divaga en sí misma y de alrededor y lo trascendental
que tiene como fin encontrar la conexión con • Confrontar demonios interiores, siendo
el todo. consciente del poder sobre la mente
15
