Page 142 - Kelas X PJOK BS press

2. Penilaian unjuk kerja kebugaran jasmani

Lakukan keterampilan variasi dan kombinasi teknik dasar:
1) kekuatan;

2) kelenturan;
3) keseimbangan;

4) kecepatan;
5) daya Tahan;

6) kekuatan.

3. Penilaian sikap (penilaian diri) dalam kebugaran jasmani
Berilah tanda centang () pada kolom SB, B, C, atau K sesuai dengan
sikap yang Anda tunjukkan selama latihan kebugaran jasmani.

Perilaku yang diharapkan SB B C K
1. Sportif dalam bermain

2. Bertanggung jawab
3. Menghargai perbedaan karakteristik individu

4. Bekerja sama dalam aktivitas
5. Toleransi dan mau berbagi dengan teman

6. Disiplin
7. Menerima kekalahan dan kemenangan

JUMLAH
Rata rata :

Keterangan: SB= Sangat baik C = Cukup
B = Baik K = Kurang

132 Kelas X SMA/MA/SMK/MAK