Page 20 - E-BOOK Skripsi Renang Gaya Bebas siap gas

d. Posisi kepala diangkat diatas permukaan air, sedagkan kaki perenang
tersebut berada paling bawah
e. Mulai dari ujung tangan sampai ke kaki perenang sejajar atau rata-rata air.
5. Dalam rangkaian gerakan tangan dalam renang gaya bebas, terdapat beberapa
istilah yang menjadi perhatian ketika melakukan rangkaian gerakan tangan renang
gaya bebas adalah...
a. Tarikan, sapuan dan recovery
b. Dorongan, tarikan dan recovery
c. Ayunan bawah, ayunan atas
d. Tarikan, dorongan dan recovery
e. Recovery, dorongan dan tarikan.
6. Bentuk Gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah ....
a. Memutar permukaan air
b. Menekan permukaan air
c. Naik turun secara bersamaan memukul permukaan air
d. Kaku diam
e. Naik turun secara bergantian memukul permukaan air
7. Pengambilan nafas dalam renang gaya bebas dilakukan pada saat...
a. Pergantian gerakan lengan
b. Melakukan dorongan
c. Tebasan kaki
d. Didalam air
e. Pembalikan
8. perhatikan gambar berikut!

Posisi lengan kiri pada gambar tersebut berada pada tahapan....
a. Pull
b. Push
c. Recovery
d. Pukulan
e. hentakan
9. Pengambilan nafas dalam renang gaya bebas adalah....
a. Memutar kepala ke samping
b. Menengadahkan kepala kesamping atas
c. Menghadapkan kepala tegak lurus dengan permukaan air
d. Meluruskan kepala ke bawah
e. Memposisikan kepala tegak lurus dengan permukaan air.
10. Untuk melakukan gerakan gaya bebas diperlukan gerakan awal yang disebut ...
a. Meluncur
b. Melompat
c. Renang

E-Book Pembelajaran Teknik Dasar Renang Gaya Bebas 17