Page 8 - Prinsip-Prinsip Pemanasan Sebelum Olahraga secara Umum
P. 8
Petunjuk Keselamatan
semua orang dengan kondisi usia di atas 35
tahun, ataupun, yang mengalami kondisi
overweight (kegemukan) atau dengan kondisi
penyakit darah tinggi dan penyakit jantung,
wajib berkonsultasi dengan dokter jika akan
melakukan latihan-latihan fisik yang
terbilang berat atau berisiko.
selalu konsultasikan juga dengan pelatih,
karena ini berarti perlu perhatian khusus.