Page 8 - Prinsip-Prinsip Pemanasan Sebelum Olahraga secara Umum
P. 8

Petunjuk Keselamatan






































        semua orang dengan kondisi usia di atas 35
        tahun, ataupun, yang mengalami kondisi

        overweight (kegemukan) atau dengan kondisi

        penyakit darah tinggi dan penyakit jantung,

        wajib berkonsultasi dengan dokter jika akan

        melakukan latihan-latihan fisik yang

        terbilang berat atau berisiko.

        selalu konsultasikan juga dengan pelatih,

        karena ini berarti perlu perhatian khusus.
   3   4   5   6   7   8   9