Page 4 - Prinsip-Prinsip Pemanasan Sebelum Olahraga secara Umum
P. 4

Pemanasan Statis
































         pemanasan dilakukan dalam posisi tidak


         bergerak, dengan melakukan

         peregangan kaki dan tangan/stretching.























   Ibrahim Hasan, 9 Bahaya Tak Pemanasan Sebelum Olahraga, Meningkatkan Risiko Cedera,
   2021, https://www.merdeka.com/jateng/bahaya-tak-pemanasan-sebelum-olahraga-
   meningkatkan-risiko-cedera-kln.html, Accessed 14 February 2023
   1   2   3   4   5   6   7   8   9