Page 5 - Prinsip-Prinsip Pemanasan Sebelum Olahraga secara Umum
P. 5
Pemanasan Dinamis
pemanasan dilakukan sambil bergerak,
seperti lari di tempat, jalan kaki,
jumping jack, squat tanpa beban, dll.
Ibrahim Hasan, 9 Bahaya Tak Pemanasan Sebelum Olahraga, Meningkatkan Risiko Cedera,
2021, https://www.merdeka.com/jateng/bahaya-tak-pemanasan-sebelum-olahraga-
meningkatkan-risiko-cedera-kln.html, Accessed 14 February 2023