Page 14 - E-modul Atletik Lari Jarak Pendek

3 TEKNIK memasuki garis finish

Melewati garis finish merupakan hal yang paling

menentukan kalah atau menangnya seorang pelari.

Maka dari itu gerakan pencapaian garis finish perlu

diperhatikan secara khusus. Ada 3 cara melewati

garis finish, yaitu :

1. Lari terus tanpa mengubah arah

2. Mencondongkan badan ke depan dan kedua

tangan diayunkan ke bawah belakang

3. Dada diputar dengan ayunan tangan ke depan

atas sehingga bahu sebelah maju ke depan.

Beberapa hal yang perlu diperhatikan pada saat

melewati garis finish:

1. Jangan dilakukan dengan melompat, karena

akan menghambat kecepatan

2. Tidak perlu melihat ke kiri atau ke kanan

3. Jangan mengurangi kecepatan sebelum

melewati garis finish

4. Setelah melewati garis finish jangan berhenti

mendadak

12