Page 9 - E-modul Atletik Lari Jarak Pendek
P. 9
"SIAP"
Setelah aba-aba siap di bunyikan, posisi badan
sudah mulai berubah, tubuh mulai sedikit condong
ke depan, angkat pinggang sedikit lebih tinggi dari
bahu, karena posisi condong bahu bahu agak maju
ke depan dari dua tangan. Kemudian lutut ditekan
ke belakang, lutut kaki depan ada dalam posisi
membentuk sudut siku-siku 90 derajat, sedangkan
kaki belakang pelari membentuk 120-140 derajat.
7
