Page 108 - Buku Ajar Kepelatihan Bola Voli

Buku Ajar Kepelatihan Bola Voli

I. Hal-Hal Yang Perlu Diperhatikan Dalam Latihan Teknik.

Menurut Suhamo (1983) agar teknik dapat dikuasai oleh
atlet secara optimal perlu memperhatikan berbagai hal sebagai
berikut:
1. latihan mulai teknik dasar ke teknik menegah kemudian
baru latihan teknik tinggi.
2. Usahakan teknik dasar dikuasai secara benar, sebab
kesalahan pada teknik dasar akan menghambat penguasaan
teknik tinggi
3. Latihan teknik ditekankan pada periode persiapan dan
periode pertandingan. memperbaiki teknik yang salah
butuh waktu yang cukup lama, maka hati-hati meletakan
dasar gerak teknik pada atlet pemula maupun yunior,
latihan teknik perlu diimbangi latihan fisik, taktik dan
mental. Olahraga non body contact peranan teknik lebih
dominan dalam memenangkan pertandingan.

Soal Latihan

1. Sebutkan dan jelaskan metode melatih teknik dalam
permainan bolavoli?

99