Page 106 - Buku Ajar Kepelatihan Bola Voli

Buku Ajar Kepelatihan Bola Voli

b. Metode Perangkaian
Metode dilakukan dengan cara merangkaiakan satu
gerakan dengan gerakan yang lain secara bertahap.
Selain metode-metode tersebut diatas, latihan teknik
juga bisa dilakukan dengan metode bagian (Part
methode) dan metode keseluruhan (Whole methode).

1. Metode Bagian (Part Methode)
Yakni mempelajari gerak demi gerakan secara
bertahap misalnya latihan teknik samash dalam
bola voli dilakukaam secara bertahap: latihan
langkah-latihan lompat-latihan memukul.

2. Metode Keseluruhan (Whole Methode).
Cara berlatih dengan motode ini tanpa memper-
hatikan bagian-demi bagaian, yakni melatih rang-
kaian gerak pada teknik tementu secara langsung.

G. Kesalahan-Kesalahan Teknik

Setiap olahragawan memilki kemampuan yang berbeda
dalam penguasaan teknik, beberapa atlet yang dilatih bersama-
sama dengan jenis teknik yang sama, belum tentu mereka
dapat menguasai teknik tersebut, malah terkadang terjadi
kesalahan teknik yang berulang-ulang meskipun setiap berlatih
pelatih telah mengoreksinya. Kesalahan teknik yang dilakukan
olahragawan disebabkan berbagai faktor antara lain:

1. Atlet memilki bayangan/angan-angan gerak yang salah,
yang disebabkan cara menerangkan kurang jelas, atau atlet
salah menangkap penjelasan dari pelatih.

97