Page 105 - Buku Ajar Kepelatihan Bola Voli

Eka.Supriatna, S.Pd.Kor.M.Pd

Gambar. 5 . Siklus Belajar Teknik Sederhana

2. Metode Latihan Teknik Kompleks

a. Metode Pembentukan
Tahapan dalam metode ini adalah sebagai berikut:
 Peragaan dan penjelasan Verbal: berikan paragaan
secara perlahan-lahan, tunjukan hubungan suatu
gerak dengan lainya dan beri penjelasan seperlu-
nya.
 Tunjukan gerakan terpenting, bila ada rangkaian
gerak yang banyak tunjukkan satu gerak yang me-
ru pakan kunci dan serangkaian gerakan tersebut.
 Gerak disederhanakan, dari teknik yang kompleks
dibuat rangkaian gerak yang disederhanakan agar
aflet mudah memahaminya.
 Latihan dengan gerakan yang lengkap.

96