Page 33 - Buku Ajar Kepelatihan Bola Voli
P. 33
Eka.Supriatna, S.Pd.Kor.M.Pd
dalam prestasi prima (pemeriksaan kesehatan oleh
tim dokter).
2) Struktur dan postur tubuh yang baik sebagai pe-
nunjang pemain bola voli prima secara ideal anak
tersebut memiliki rangka tulang yang besar, lengan
yang panjang, tapak tangan yang lebar dan besar,
tungkai atas panjang, tapak kaki besar dan lebar
(ukuran sepatu anak umur 12 tahun adalah 42),
diramalkan pada usia kurang lebih 18 tahun bagi
tinggi badan minimal putera mencapai 180 cm,
dan puteri 170 cm (pengukuran struktur dan postur
tubuh dilakukan oleh antropolog).
3) Fungsi organ-organ tubuh yang baik antara lain:
a.) Kerja jantung Dan pembuluh-pembuluh darah
b.) Daya kerja paru-paru dan sistem pernapasan
c.) Sistem pencernaan makanan dan hormon
d.) Sistem syaraf pusat dan tepi
e.) Daya kerja panca indra
f.) Koordinasi kerja otot dan syaraf
Pemeriksaan/tes kemampuan fungsi organ-organ
tubuh dilaksanakan oleh tim dokter.
4) Kemampuan gerak dasar tubuh antara lain:
a. Kesehatan (tes tarik, dorong, genggam,
tung kai punggung dan menggunakan alat
dinamometer.
b. Daya tahan paru-paru, jantung dan otot-otot
(tes lari 8-12 menit, jarak 800-2400 meter).
24
