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150 PARTE II, SECCIÓN 2 NEUROLOGÍA

chocolate, quesos amarillos, cafeína, vino ■ Regularizar las comidas, el sueño, el
tinto, cerveza, mariscos, carnes procesadas. ejercicio y el empleo de medicamentos para
La ingesta de agua por día debe ser de un la prevención.
mínimo de 1 a 2 l.
■ Mantener un calendario que documente
■ Mantener un programa de ejercicio: cefalea, respuesta a medicamentos, cambios
actividad aeróbica durante un mínimo de importantes en la vida, estrés y estados
30 min, tres veces a la semana. fisiológicos. Comunicar esta información al
acudir a los proveedores sanitarios.

• Amitriptilina, 10 a 150 mg a la hora de
REVISIÓN TERAPÉUTICA acostarse A A 2 2

• Propranonol, 60 a 180 mg al día
■ Prevención de la migraña B B 2 2
■ Estilos de vida • Gabapentina, 300 a 600 mg cada 6 h
B B 2 2
• Comidas y sueño con regularidad, higiene
• Topiramato, 100 a 200 mg a la hora de
del sueño, ejercicio aeróbico tres veces a la A A 1
semana, calendario de la cefalea, control acostarse B B 3 3
del estrés, evitar detonantes ambientales
• Verapamilo, 180 a 400 mg al día
A A 2 2
• Considerar la suspensión del método
hormonal de control de la natalidad si es • Valproato, 500 mg cada 8 h
evidente la migraña menstrual o si hay un B B 3 3
antecedente indicativo de causa y efecto • Toxina botulínica, 100 unidades
subcutáneas cada 3 meses B B 2 2
■ Nutrición
■ Técnicas mente-cuerpo
• Eliminar factores alimentarios
desencadenantes: vino, queso curado, • Diez sesiones de biorretroalimentación B B 1
nuez de la India, chocolate, carnes A A 1
procesadas, cafeína • Psicoterapia conductiva conductual
A A 1
■ Complementos bioquímicos • Hipnosis
A A 1
• Aspartato de magnesio, 500 a 1.000 mg a la
hora de acostarse B B 2 2 • Curso de 8 semanas de meditación de
concienciación plena
C 1
• Riboflavina, 200 mg cada 12 h
B B 1 ■ Técnicas biomecánicas
• Coenzima Q 10 , 150 mg al día Considérense casos en los que es notoria la
B B 1 tensión muscular en la mandíbula, el cuello o
■ Fitofármacos el hombro:
• Matricaria, 125 mg hasta cada 8 h
B B 2 2 • Quiropraxia C 2 2
• Petasita, 50 mg cada 8 h
• Osteopatía craneosacra
B B 1 C 1
• Para el sueño: extracto de raíz de valeriana,
• Masaje terapéutico
100 a 300 mg a la hora de acostarse; C 1
melatonina, 6 a 10 mg a la hora de B B 2 2
acostarse ■ Bioenergética
• Acupuntura, 6 a 8 sesiones durante
■ Fármacos 8 semanas, que se repiten según sea A A 1
necesario
• Ácido acetilsalicílico, 325 mg al día
B B 2 2