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CAPÍTULO 19 SINUSITIS CRÓNICA 205

mar los beneficios terapéuticos de un enfoque integral holístico Espiritualidad
en el tratamiento de la sinusitis crónica.
Recomendaciones para la salud espiritual
y social
Técnicas mente-cuerpo Una creencia fundamental en la especialidad de la medicina in-
tegral es que la causa espiritual de la sinusitis crónica y de todas
Recomendaciones para la salud mental las enfermedades es la pérdida percibida del amor, de la familia,
y emocional de los amigos, de Dios o de uno mismo. Restituir la salud al es-
píritu es con mucho el componente terapéutico más importan-
La mayoría de los pacientes que padecen sinusitis crónica han te del Programa de Supervivencia Sinusal. El resultado final de
escuchado una y otra vez de su médico el mensaje «va a tener la recuperación de la salud desde el punto de vista integral es re-
que vivir con ello» o han llegado a esta conclusión ellos mismos. conocer que somos seres verdaderamente espirituales que me-
Esta creencia a menudo se añade a los sentimientos ya existen- recen amor, junto con una concienciación del poder trascen-
tes de ira, tristeza, temor y posiblemente desamparo. La modifi- dente que se conoce como Dios o espíritu. Al comprometernos
cación de las creencias y las actitudes a través de afirmaciones y a ser espiritualmente sanos, nos abrimos a la energía de la fuer-
visualizaciones para crear una lista de metas y una visión de la za vital subyacente a la cual se refieren todas las religiones, que
vida ideal (adquirir claridad sobre los objetivos personales y se conoce en medicina holística como amor incondicional.
profesionales); el someterse a asesoría, psicoterapia o entrena- Aprender a amarse a sí mismo en cuerpo, mente y espíritu,
miento en biorretroalimentación, aprender a expresar las emo- también es la forma más simple y más eficaz de desarrollarse es-
ciones dolorosas, sobre todo a través de la liberación segura de la piritualmente. (El primer paso en el Programa de Supervivencia
ira, llevar un diario personal y encontrar más humor, optimismo Sinusal es amar y nutrir a los senos paranasales, es decir, curar
y sentido lúdico en la vida, son todos componentes mentales y la mucosa crónicamente inflamada.) Para curarse a sí mismo
emocionales esenciales para superar los síntomas de sinusitis desde el punto de vista espiritual es necesario relacionarse con
crónica. el espíritu trascendente antes mencionado de una manera per-
Los problemas físicos de la nariz y los senos paranasales co- sonal y armonizar con su presencia en todos los aspectos de la
rresponden bioenergéticamente a los aspectos mentales y emo- existencia cotidiana. Al hacerlo, los pacientes comenzarán a ex-
cionales relacionados con autoevaluación, verdad, capacidades perimentar una intensa reducción en los sentimientos de temor
intelectuales, receptividad a las ideas de otros, la capacidad de y una mayor capacidad para el amor incondicional de sí mismo
aprender de la experiencia, la inteligencia emocional (la capaci- y de otros. Los pacientes también se sentirán mejor para identi-
dad para identificar la experiencia y expresar los sentimientos) y ficar talentos y dones especiales y utilizarlos para alcanzar su
las sensaciones de adecuación. Todos estos aspectos están rela- propósito en la vida, y a la vez experimentar completamente el
cionados con el sexto chacra («tercer ojo») en la medicina ayur- poder del momento presente. Los procedimientos espirituales
védica. He observado que la mayoría de los pacientes con sinu- que recomiendo en su mayor parte son oración, meditación,
sitis crónica son grandes triunfadores, perfeccionistas con una gratitud y pasar tiempo en la naturaleza.
necesidad importante de controlar, que no se perdonan a sí La relación con otros es el elemento que determina de ma-
mismos ni a otros. Este rasgo de personalidad suele relacionarse nera más contundente la salud espiritual de cada persona. La
con una gran cantidad de ira, por lo general dirigida a sí mis- salud social óptima consiste en una relación positiva intensa con
mos. Ayudar al paciente a percatarse de estos posibles factores los demás en la sociedad y en la familia, y la intimidad con una
que contribuyen ayudará a iniciar el proceso de restitución de la o más personas. A menudo es mucho más fácil sentir una unifi-
salud. cación con el espíritu durante los momentos de tranquilidad
que expresar esa unificación a través de la interacción con otros.
Al mismo tiempo, las relaciones ofrecen las mayores oportuni-
Procedimientos para la salud mental y emocional dades para el desarrollo espiritual y para aprender cómo recibir
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e impartir amor incondicional. La salud espiritual verdadera cons-
● Afirmaciones. tituye un equilibrio entre la autonomía de la propia persona y la
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● Visualizaciones . intimidad con los demás.
● Lista de metas o de visión ideal. La importancia de las relaciones sociales con respecto a la
Estas tres primero deben practicarse diariamente durante salud se documenta en un número creciente de estudios que de-
10-20 min. Las afirmaciones son más eficaces cuando se redac- muestran los beneficios de la diversidad y la profundidad de la
tan, se recitan y se visualizan. relación con la sociedad, la familia y el cónyuge. La falta de rela-
● Liberación de la ira (con seguridad): golpear (una bol- ciones sociales saludables es un denominador común en los pa-
sa para boxeo, el sofá o la almohada), llorar, dar zapa- cientes con cardiopatía, sobre todo cuando se acompaña de
tazos; esto tiene un gran efecto terapéutico en la sinu- sentimientos de hostilidad y sensación de aislamiento. A la in-
sitis crónica. versa, la longevidad de los pacientes con cáncer terminal que
● Llevar un diario personal (v. cap. 98, «Llevar un dia- tienen tasas de supervivencia a largo plazo se ha atribuido a un
rio») . grado relativamente elevado de participación social. Basándose
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● Optimismo. en el número creciente de estudios sobre la relación, los investi-
● Humor. gadores han llegado a la conclusión de que el aislamiento social
● Biorretroalimentación. es estadísticamente tan peligroso como el tabaquismo, la hiper-
● Psicoterapia: psicoterapia cognitiva y psicoterapia fa- tensión arterial, la hipercolesterolemia, la obesidad o la falta de
miliar. ejercicio.
● Juego. Las principales oportunidades de que dispone a cada persona
● Modalidades de medicina energética: tacto curativo, para mejorar la salud social son el perdón, las amistades, los actos
tacto terapéutico, reiki, qi gong o terapia craneosacral. generosos de altruismo, los grupos de apoyo y sobre todo el matri-