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CAPÍTULO 19 SINUSITIS CRÓNICA 207

• Ejercicio: realice con regularidad ejercicio • Extracto de semilla de pomelo: 100 mg
aeróbico 3 a 5 veces/semana durante por A A 2 2 cada 8 h en extracto o 125 mg en cápsulas C 2 2
lo menos 20-30 min. cada 8 h
• Sueño: el sueño adecuado y de calidad
satisfactoria mejora la función ■ Fármacos, cirugía y tratamiento de
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inmunitaria. Candida
• Se recomienda el empleo de fluconazol u
otros fármacos antimicóticos si los
■ Nutrición B B 2 2
antecedentes y los síntomas indican
• Evítense la leche y otros productos lácteos, candidiasis, proliferación de hongos o
azúcar, trigo, cafeína y bebidas alcohólicas. sinusitis micótica.
C 1
• Aumente la ingesta de legumbres y frutas • Dieta para el control de Candida.
orgánicas frescas, cereales integrales, fibra C 1
C 1
y proteína. • El tratamiento quirúrgico (polipectomía)
suele estar indicado cuando existen A A 3 3
• Si se sospecha candidiasis o sinusitis pólipos nasales.
micótica (p. ej., antecedente de múltiples
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antibióticos), es recomendable el
seguimiento estricto de una dieta para ■ Técnicas mente-cuerpo
controlar Candida. Esta dieta evita
• Afirmaciones, visualizaciones, metas o
alimentos que contienen hongos, como
panes, y alimentos que favorecen el lista de visión ideal: estas tres deben C 1
desarrollo de hongos, como alimentos practicarse diariamente durante 10-20
procesados, azúcares refinados, quesos, min.
cacahuetes, vinagre y bebidas • Liberación de la ira (de manera segura).
alcohólicas. C 1
• Diario personal.
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■ Complementos alimenticios
• Biorretroalimentación.
• Vitamina C: 1.000 a 2.000 mg cada 8 h. B B 1
A A 2 2 • Psicoterapia.
• Vitamina E: 400 UI cada 12 h. B B 1
B B 2 2 • Modalidades de medicina energética:
• Extracto de semilla de uva: 100 a 300 mg curación por el tacto, tacto terapéutico,
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cada 24 h por la mañana con el estómago B B 1 reiki, qi gong o terapia craneosacra.
vacío.
• Selenio: 100 a 200 μg cada 24 h. ■ Espiritualidad
B B 2 2
• Ácidos grasos esenciales: 2 cucharadas/día • Oración, meditación.
B B 1
de aceite de semilla de lino y 1 a 3 g de B B 1 • Gratitud, intuición, actividades
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DHA/EPA.
espirituales: observar un Sabbath, ayunar, C 1
tierra/aire/fuego/agua.
■ Fitofármacos
• Ejercicios de perdón y de comunicación:
• Ajo: 1.200 mg cada 24 h. visión compartida, escuchar con atención, B B 1
B B 2 2 ruegos.
• Equinácea: 200 mg cada 12 h o 25 gotas de
tintura cada 12 h o cada 8 h. B B 1 • Grupos de apoyo. A A 1

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