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360 PARTE II, SECCIÓN 5 ALERGIA/INTOLERANCIA

alérgica estacional . En el estudio se evaluaron los síntomas de
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rinitis con varias escalas validadas, las cuales demostraron me-
joras significativas en la calidad de vida y en el control de los ■ Reducir la ingesta total de proteínas (ingerir
síntomas en pacientes que recibieron un tratamiento estándar preferentemente proteínas de plantas). Las
de acupuntura junto con una tisana de plantas medicinales es- reducciones en la caseína (proteína de la
tandarizadas. El tratamiento resultó bien tolerado y exento de leche) y proteínas animales también es de
efectos tóxicos en este grupo de estudio. utilidad.

■ Aumentar la ingesta de bioflavonoides
naturales y antioxidantes mediante el
consumo de frutas (sobre todo bayas) y
ESTRATEGIAS PREVENTIVAS verduras más orgánicas.

■ Consumir ácidos grasos omega-3 que
■ Empleo de modificaciones ambientales,
incluida la reducción del alergeno del ácaro se encuentran en pescado azul, frutos
del polvo (colchones y fundas de almohadas, secos, verduras y semilla de lino molida.
eliminación de alfombrado en la medida de Añadir cápsulas de aceite de pescado
lo posible, reemplazo de cortinas con farmacéutico (destiladas) o suplementos
persianas), retirada de mascotas alergénicas líquidos.
del hogar (o por lo menos de la habitación),
adquisición de un filtro de aire de partículas ■ Aumentar drásticamente la ingesta
de alta eficiencia (HEPA) y programación de de agua para mantener una hidratación
las actividades de manera que se evite la adecuada.
exposición a las densidades máximas de
polen a primera hora de la mañana. ■ Utilizar una técnica psicosomática,
como la hipnosis clínica, que puede
atenuar notablemente la reactividad
■ Seguir una dieta antiinflamatoria, evitar
alimentos procesados, aceites parcialmente alergénica.
hidrogenados, azúcar blanco y harina.
Reemplazar aceites vegetales con aceite de ■ Considerar una prueba con homeopatía,
oliva o de canola para cocinar. Evitar que es muy útil en individuos con múltiples
cantidades excesivas de grasa saturada, sensibilidades a sustancias químicas o a
como las que se encuentran en carnes rojas, fármacos. Es una forma de tratamiento
alimentos fritos y productos lácteos. seguro en adultos y en niños.

almohadas con cubiertas impermeables
REVISIÓN TERAPÉUTICA para ácaros y la retirada de las alfombras
del hogar (sobre todo de las habitaciones).
A continuación se presenta un resumen de las También es recomendable que alguna
opciones terapéuticas para las alergias en persona sin alergias pase el aspirador con
general (p. ej., rinitis alérgica). Si el paciente regularidad en las zonas donde hay
presenta síntomas respiratorios o alérgicos alfombras.
intensos (como asma grave no controlada o
anafilaxia potencialmente mortal), sería • Los individuos sensibles a mascotas son
prudente estabilizar la función pulmonar o el un caso especial. La solución ideal, que es A A 1
riesgo de exposición a alergeno con las retirar la mascota del hogar, típicamente
modalidades de tratamiento convencionales no es una opción. En este caso, es útil
antes de emplear complementos o impedir el acceso de la mascota al
preparados botánicos. Sin embargo, para el dormitorio. El empleo de un filtro de aire
paciente que tiene síntomas de leves a HEPA es útil para alergenos ligeros, como
moderados, este enfoque escalonado es los de los gatos.
apropiado.

■ Evitar la exposición a polen
■ Eliminación en el hogar de los factores en espacios al aire libre
ambientales desencadenantes
• Aunque es prácticamente imposible evitar
• Para los alergenos perennes (p. ej., ácaros
los pólenes de espacios al aire libre, los B B 1
del polvo) será de utilidad el lavado de la A A 1 pacientes sensibles al polen pueden evitar
ropa de cama cada semana en agua la exposición a cantidades significativas de
caliente, la envoltura de colchones y éste para reducir los síntomas. Los niveles