Page 6 - plantas frutas y granos guardianes de nuestra salud By Michael Nowak

plantas frutas y granos guardianes de nuestra salud By Michael Nowak

¿Puede ayudar a perder peso?

La evidencia ha demostrado que el extracto de moringa puede ser eficaz para reducir y controlar
el aumento de peso en ratones. Su alto contenido de vitamina B ayuda a una digestión fácil y
eficiente, y puede ayudar al cuerpo a convertir los alimentos en energía, en lugar de almacenarlos
en forma de grasa.

Se cree que la moringa tiene estas propiedades:

 reducir el aumento de peso

 ayudar a reducir el colesterol y la presión arterial
 prevenir la inflamación

 ayudar al cuerpo a convertir las grasas en energía

 reducir la fatiga y mejorar los niveles de energía

Investigación

Al igual que con todos los suplementos, la Dirección de Alimentos y Medicamentos de Estados
Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) no monitoriza la moringa, por lo que puede haber
preocupaciones sobre su pureza o calidad. Es esencial comprender la validez de las afirmaciones
hechas por los fabricantes, si es segura de usar y qué efectos secundarios potenciales pudieras
experimentar.

Hay muchas investigaciones recientes que respaldan los beneficios de la moringa, aunque muchos
de los estudios aún se encuentran en las etapas preliminares o las pruebas solo se han realizado
en animales y no en humanos, por lo que queda mucho más por hacer.

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