Page 29 - Введение в мир йоги, медитации, магии, мистики_2

- Хорошо, - продолжил Учитель. - Итак, если большинство

ваших впечатлений связаны с виденьем, значит у вас
более развито зрение, если вы больше внимания уделяли

чему-то, что вы слышали – слух, ощущали давление, как
быстро или медленно вы шли – кинестетическое

восприятие. Также это могут быть вкус, обоняние,
осязание (ощущение тепла или холода, дрожи). Это
поможет вам понять, какой орган чувств у вас развит

более всего и соответственно подобрать наилучший

объект для медитации.

- Это должен быть внешний объект или можно

медитировать и на внутренних объектах, например,
образах? - спросил первый ученик.

- На первом этапе лучше выбрать внешние объекты, а на

втором – внутренние, - ответил Учитель. – Кроме того,
хорошо, если у вас будет позитивный эмоциональный

отклик к нему, так вам не нужно будет заставлять себя

фиксировать внимание. Оно само, самопроизвольно,

потечет к объекту медитации.

28