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Gesundheit
Bitte mitbringen: Handtuch, Decke, warme 30225 P
Socken und bequeme Kleidung Autogenes Training
Sa. + So., 05.04.2014 - 06.04.2014 Das Autogene Training ist eine bewährte
09.00 - 12.15 Uhr, 2 x 4 UE und sehr wirksame Methode zur allgemei-
Pirna, VHS, 32,00 € nen Entspannung und trägt so zur Förde-
Monika Backmann rung der Gesundheit und zur Stabilisierung
der Persönlichkeit bei. Es bietet die Mög-
3 30224 F lichkeit, auf psychosomatische Beschwer-
Gesünder leben ohne Stress - Stress- den, innere Unruhe und Schlafstörungen
prävention Einfluss zu nehmen. Im Laufe des Kurses
wird die Wahrnehmung von Ruhe, Schwe-
Ob im Alltag oder im Berufsleben, es gibt re, Wärme und einzelner Organfunktionen
täglich viele Faktoren, die in uns ein Gefühl geübt. Sie sind eingeladen, diese Methode
von Stress, innerer Anspannung und Druck der Gelassenheit kennen zu lernen, einzu-
auslösen. Oft sind die äußeren Umstände üben und sich über Erfahrungen auszutau-
nicht zu ändern. Sie lernen mentale schen.
Stressmanagementtechniken kennen, die Bitte mitbringen: ein kleines Kissen, eine
Ihnen helfen, sich gut zu fühlen, leistungs- Decke, warme Socken und bequeme Klei-
stark im Beruf zu bleiben, die Kontrolle in dung
Belastungssituationen zu behalten und
das Leben so oft wie möglich zu genießen. Fr., 07.03.2014 - 16.05.2014
Seminarziele sind: 17.30 - 19.00 Uhr, 8 x 2 UE
- Sie erkennen die Zusammenhänge Pirna, VHS, 64,00 €
zwischen Stress und Gesundheit Annerose Hainz
- Sie schärfen Ihre Wahrnehmung für Ihren
Stress im Alltag und im Berufsleben 30226 N
- Sie lernen abzuschalten von Ärgernissen, Autogenes Training
negativen Ereignissen und fühlen sich
schnell wieder gut Fr., 21.03.2014 - 20.06.2014
- Sie erleben faszinierende Möglichkeiten, 17.00 - 18.30 Uhr, 10 x 2 UE
sich von negativen Emotionen zu befreien Neustadt, VHS, 80,00 €
- Sie lernen Möglichkeiten für eine effektive Dozententeam
Entspannung kennen und fördern Ihr
Wohlbefinden 30227 P
- Sie erreichen ein besseres Lebensgefühl, Autogenes Training
gestalten Ihr Leben souveräner und tun
für Ihre Gesundheit etwas ganz entschei-
dend Gutes Fr., 23.05.2014 - 18.07.2014
Bitte mitbringen: Schreibzeug, ein kleines 17.30 - 19.00 Uhr, 8 x 2 UE
Kissen, eine Decke, warme Socken und Pirna, VHS, 64,00 €
bequeme Kleidung Annerose Hainz
Di., 04.03.2014 - 01.04.2014
19.30 - 21.00 Uhr, 5 x 2 UE
Freital, VHS, 40,00 €
Birgit Haschke
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Bitte mitbringen: Handtuch, Decke, warme 30225 P
Socken und bequeme Kleidung Autogenes Training
Sa. + So., 05.04.2014 - 06.04.2014 Das Autogene Training ist eine bewährte
09.00 - 12.15 Uhr, 2 x 4 UE und sehr wirksame Methode zur allgemei-
Pirna, VHS, 32,00 € nen Entspannung und trägt so zur Förde-
Monika Backmann rung der Gesundheit und zur Stabilisierung
der Persönlichkeit bei. Es bietet die Mög-
3 30224 F lichkeit, auf psychosomatische Beschwer-
Gesünder leben ohne Stress - Stress- den, innere Unruhe und Schlafstörungen
prävention Einfluss zu nehmen. Im Laufe des Kurses
wird die Wahrnehmung von Ruhe, Schwe-
Ob im Alltag oder im Berufsleben, es gibt re, Wärme und einzelner Organfunktionen
täglich viele Faktoren, die in uns ein Gefühl geübt. Sie sind eingeladen, diese Methode
von Stress, innerer Anspannung und Druck der Gelassenheit kennen zu lernen, einzu-
auslösen. Oft sind die äußeren Umstände üben und sich über Erfahrungen auszutau-
nicht zu ändern. Sie lernen mentale schen.
Stressmanagementtechniken kennen, die Bitte mitbringen: ein kleines Kissen, eine
Ihnen helfen, sich gut zu fühlen, leistungs- Decke, warme Socken und bequeme Klei-
stark im Beruf zu bleiben, die Kontrolle in dung
Belastungssituationen zu behalten und
das Leben so oft wie möglich zu genießen. Fr., 07.03.2014 - 16.05.2014
Seminarziele sind: 17.30 - 19.00 Uhr, 8 x 2 UE
- Sie erkennen die Zusammenhänge Pirna, VHS, 64,00 €
zwischen Stress und Gesundheit Annerose Hainz
- Sie schärfen Ihre Wahrnehmung für Ihren
Stress im Alltag und im Berufsleben 30226 N
- Sie lernen abzuschalten von Ärgernissen, Autogenes Training
negativen Ereignissen und fühlen sich
schnell wieder gut Fr., 21.03.2014 - 20.06.2014
- Sie erleben faszinierende Möglichkeiten, 17.00 - 18.30 Uhr, 10 x 2 UE
sich von negativen Emotionen zu befreien Neustadt, VHS, 80,00 €
- Sie lernen Möglichkeiten für eine effektive Dozententeam
Entspannung kennen und fördern Ihr
Wohlbefinden 30227 P
- Sie erreichen ein besseres Lebensgefühl, Autogenes Training
gestalten Ihr Leben souveräner und tun
für Ihre Gesundheit etwas ganz entschei-
dend Gutes Fr., 23.05.2014 - 18.07.2014
Bitte mitbringen: Schreibzeug, ein kleines 17.30 - 19.00 Uhr, 8 x 2 UE
Kissen, eine Decke, warme Socken und Pirna, VHS, 64,00 €
bequeme Kleidung Annerose Hainz
Di., 04.03.2014 - 01.04.2014
19.30 - 21.00 Uhr, 5 x 2 UE
Freital, VHS, 40,00 €
Birgit Haschke
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