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Gesundheit
Bitte mitbringen: Schreibzeug, bequeme das ist möglich. Lernen Sie intensiver
Kleidung, Wollsocken, Decke und ein klei- sehen, hören, schmecken, riechen und
nes Kissen fühlen. Setzen Sie Ihre Sinne bewusster
ein und schaffen Sie sich künftig kleine
Sa., 29.03.2014 Genussmomente in Ihrem Alltag. Eine
09.00 - 15.00 Uhr, 1 x 7 UE kleine Portion Theorie und eine große
Pirna, VHS, 28,00 € Portion ausprobieren und genießen, Neues
Silke Leonhardt entdecken und die Sinne schärfen, das
erwartet Sie beim Seminar Genusstraining.
30233 N Bitte mitbringen: 4,00 € für Materialkosten
Klassische Massage für den Rücken -
Wochenendkurs Mi., 07.05.2014 - 04.06.2014
19.00 - 20.30 Uhr, 5 x 2 UE
Sa., 17.05.2014 Pirna, VHS, 45,00 €
09.00 - 13.45 Uhr, 1 x 6 UE Dorothea Walz
Neustadt, VHS, 24,00 €
Dozententeam
Sport/Gymnastik/Fitness
30234 P
Klassische Massage für den Rücken -
Aufbaukurs am Wochenende 30301 P
Bauch, Beine, Po
Die erlernten Massagegriffe aus dem
Grundkurs werden vertieft und Hinweise für In diesem Kurs rücken wir den so genann-
die korrekte Durchführung besprochen. Der ten Problemzonen auf den Leib. Mit geziel-
Austausch von Erfahrungen bringt weitere ten Trainingsmethoden und bei entspre-
Sicherheit in der Anwendung der Rücken- chenden Übungen bleiben Erfolge nicht
massage. aus.
Es werden weitere Möglichkeiten zur Ent- Bitte mitbringen: feste Hallenschuhe,
spannung der Rückenmuskulatur vermittelt Sportkleidung, Handtuch
(z. B. Igelballmassage, Schröpfen).
Bitte mitbringen: Schreibzeug, bequeme Mo., 03.03.2014 - 14.07.2014
Kleidung, Wollsocken, Decke und ein klei- 17.00 - 17.45 Uhr, 18 x 1 UE
nes Kissen Pirna, VHS, 72,00 €
Elke Neumann
Sa., 14.06.2014
09.00 - 15.00 Uhr, 1 x 7 UE 30302 P
Pirna, VHS, 28,00 € Bauch, Beine, Po
Silke Leonhardt
Mo., 03.03.2014 - 12.05.2014
30235 P 20.30 - 21.15 Uhr, 10 x 1 UE
Genießen mit allen Sinnen - Genuss- Pirna, VHS, 40,00 €
training Dozententeam
Training für die Muskeln - ganz normal.
Aber Training für die Sinne? Genau, auch
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Bitte mitbringen: Schreibzeug, bequeme das ist möglich. Lernen Sie intensiver
Kleidung, Wollsocken, Decke und ein klei- sehen, hören, schmecken, riechen und
nes Kissen fühlen. Setzen Sie Ihre Sinne bewusster
ein und schaffen Sie sich künftig kleine
Sa., 29.03.2014 Genussmomente in Ihrem Alltag. Eine
09.00 - 15.00 Uhr, 1 x 7 UE kleine Portion Theorie und eine große
Pirna, VHS, 28,00 € Portion ausprobieren und genießen, Neues
Silke Leonhardt entdecken und die Sinne schärfen, das
erwartet Sie beim Seminar Genusstraining.
30233 N Bitte mitbringen: 4,00 € für Materialkosten
Klassische Massage für den Rücken -
Wochenendkurs Mi., 07.05.2014 - 04.06.2014
19.00 - 20.30 Uhr, 5 x 2 UE
Sa., 17.05.2014 Pirna, VHS, 45,00 €
09.00 - 13.45 Uhr, 1 x 6 UE Dorothea Walz
Neustadt, VHS, 24,00 €
Dozententeam
Sport/Gymnastik/Fitness
30234 P
Klassische Massage für den Rücken -
Aufbaukurs am Wochenende 30301 P
Bauch, Beine, Po
Die erlernten Massagegriffe aus dem
Grundkurs werden vertieft und Hinweise für In diesem Kurs rücken wir den so genann-
die korrekte Durchführung besprochen. Der ten Problemzonen auf den Leib. Mit geziel-
Austausch von Erfahrungen bringt weitere ten Trainingsmethoden und bei entspre-
Sicherheit in der Anwendung der Rücken- chenden Übungen bleiben Erfolge nicht
massage. aus.
Es werden weitere Möglichkeiten zur Ent- Bitte mitbringen: feste Hallenschuhe,
spannung der Rückenmuskulatur vermittelt Sportkleidung, Handtuch
(z. B. Igelballmassage, Schröpfen).
Bitte mitbringen: Schreibzeug, bequeme Mo., 03.03.2014 - 14.07.2014
Kleidung, Wollsocken, Decke und ein klei- 17.00 - 17.45 Uhr, 18 x 1 UE
nes Kissen Pirna, VHS, 72,00 €
Elke Neumann
Sa., 14.06.2014
09.00 - 15.00 Uhr, 1 x 7 UE 30302 P
Pirna, VHS, 28,00 € Bauch, Beine, Po
Silke Leonhardt
Mo., 03.03.2014 - 12.05.2014
30235 P 20.30 - 21.15 Uhr, 10 x 1 UE
Genießen mit allen Sinnen - Genuss- Pirna, VHS, 40,00 €
training Dozententeam
Training für die Muskeln - ganz normal.
Aber Training für die Sinne? Genau, auch
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