Page 7 - Buku Manusia dan Olahraga
P. 7
C. Keltncaban (Agility) 69
D. Kekuat.an (StrengUt) 71
E. Metode dan Sistem Latihan Tahanan 74
F. Latihan Sirkuit (CircultTrainiTlg) 83
Dab 5 Glzl Olahraga 86
A. Naslb dan Fungsi Makanan dalam Tubuh 86
B. Sumber Energi bag! Kontraksi Otot pada 90
Olahraga
C. Peranan Makanan dalan Menunjang Prestasl 94
Atlet
D. Kebutuhan. Komposisi. Pengaturan Pemberlan 96
Zat Cizi
E. Pemantauan Status Gizi Atlet 104
Kepustakaan 105
vi
