Page 36 - BUKU PANDUAN OLAHRAGA MATERI SEPAK BOLA-DWI YULI ANNISA

Menghentikan Bola

dengan Sisi Kaki

Menghentikan bola dengan sisi kaki adalah salah satu yang tepat
untuk mengontrol bola yang meluncur dilapangan.

1. Pindahkan bobot
Menghentikan tubuhmu ke kaki
tumpuanmu, gunakan
Bola dengan lenganmu untuk
keseimbangan.
Punggung Kaki Perhatikan saat bola

mendekat

Bola yang jatuh dari atas dapat 2. Saat bola datang,
dihentikan dengan punggung kaki. angkat kakimu dan
Angkatlah kakimu, dengan arahkan bola ke
ujungnya sedikit menghadap bawah dengan sisi

kebawah. Saat bola datang, kakimu
gerakkan kakimu turun ke tanah.
3. Jatuhkan bola
ketanah , bola siap
untuk dioperkan
Teknik
Menghentikan kepemain lain
Bola ataupun
Tips And Trick menggiringnya.
 Saat bola datang
bersiaplah secepatnya.
Pusatkan pandanganmu
pada bola

 Mulailah menggerakkan
bagian tubuhmu yang
akan menghentikan bola
sebelum bersentuhan
dengan bola Menghentikan Bola
 Ketika bola jatuh,
kontrollah bola dengan Telapak kaki
tersebut dengan
kakimu. Dan Gunakan telapak kakimu untuk
lanjutkanlah permainan menahan bola. Jangan menginjak
bola terlalu keras agar bola tidak
melontar keluar dari bawah
kakimu

27