Page 41 - BUKU PANDUAN OLAHRAGA MATERI SEPAK BOLA-DWI YULI ANNISA
P. 41

Permainan  five-a-side  berguna  untuk  melatih  keterampilan
         passing dan gerakanmu.

         Digambar  tersebut  seorang  pemain  mengalahkan  lawannya
         dengan menggunakan dinding untuk melakukan umpan satu dua
         bagi dirinya sendiri. Dengan menendang bola ke arah dinding

         dan mengejar bola pantul untuk kemudian dimainkan. Adapun
         langkah-langkah latihan yang dilakukan, sebagai berikut;


         1. Penyerang dihadang oleh dua pemain bertahan.
         2. Penyerang menendang bola ke dinding

         3. Penyerang  mengejar  bola  dan  menerima  pantulan  bola
              kembali





                                                     32
   36   37   38   39   40   41   42   43   44   45   46