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HABITUDE #1: SOYEZ MATINAL…







                  “LA VIE SOURIT À CEUX QUI SE LÈVENT TÔT” – ADAGE POPULAIRE.`





          POURQUOI?

          ●  Créer du temps.

          ●  Préparer son esprit.
          ●  Se connecter à soi.

          ●  Planifier sa journée.


           Prenez l’habitude de vous lever tôt. Quand tout le monde dort (ou presque…).
           Pour profiter du calme et me�re à profit ce temps supplémentaire. Profitez-en

           pour me�re en place des rituels du ma�n. Médita�on, Lecture, Écriture, Marche
           ma�nale au réveil musculaire (stretching, yoga…). Vous pouvez en profiter pour

           planifier votre journée et pra�quer la visualisa�on posi�ve. (cf habitude #5).
           Avoir un Mindset puissant demande de la prépara�on et de se me�re en

           condi�on !!!



           Conseil: levez-vous de plus en plus tôt jusqu’à l’horaire souhaité (par tranches de
           15 minutes, placez le réveil à distance et n’u�lisez pas le snooze de l’alarme.








































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