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HABITUDE #3: PRATIQUEZ LA GRATITUDE
“LA GRATITUDE DONNE UN SENS À NOTRE PASSÉ, APPORTE LA PAIX POUR
AUJOURD’HUI ET CRÉE UNE VISION POUR L’AVENIR” – MELODY BEATTIE
POURQUOI?
● Être posi�f, a�rer la posi�vité et être mo�vé
● Se libérer du matérialisme
● Créer et renforcer le lien social
● Avoir une meilleure santé physique et
● mentale
Chaque jour, posez-vous la ques�on à savoir de quoi vous pourriez être
reconnaissant? Pourquoi éprouvez-vous de la reconnaissance? Et dites MERCI !!!
La pra�que de la gra�tude vise à être conscient et reconnaissant de ce que nous
possédons et de ce que la vie nous offre… aussi pe�t soit-il !
L’a�en�on est alors portée sur les choses posi�ves de la vie. Et non plus sur ce qui
nous fait défaut…
Un Mindset puissant s'ancre dans le fait qu‘il est tout à fait possible de composer
avec ce que l’on possède déjà !!!
CONSEIL: Tenir un journal de gra�tude, dans lequel chaque jour vous prendrez
soin de noter 3 “choses” pour lesquelles vous êtes reconnaissant.
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