Page 30 - จุลสาร 64_3

ภาพจาก : https://www.pangpond.com/work-from-home
13 เคลดลับการ Work From Home ให้ได้ประสิทธิภาพ
็

่
่
้
้
่
็
็
Work From Home หรือการท างานจากทีบ้าน บางครังกเปนสิงทีท าให้เราทัง
่
้
ุ
็
เครียดและสนกได้ โดยข้อดีคือ เราสามารถสวมใสเสือผ้าทีไม่ต้องเปนทางการและสบาย ๆ
่
้
่
่
ู
กับตัวเอง แต่ในขณะเดียวกัน เราจะเริมร ้สึกเหงาทีไม่ได้คุยกับใครเลยตลอดทังสัปดาห์
่
้
้
่
ี
็
ุ
็
ั
ดังนน วันนกเลยมีเคลดลับดี ๆ ทีจะช่วยให้คณท างานจากทีบ้านได้อยางมี
่
้
ประสิทธิภาพและมีความสุขกับตัวเองมากขึน มาฝากกันค่ะ
1. จัดมมพืนที่ท ำงำนให้สะอำด
ุ
้
่
่
ุ่
่
จากการศึกษาในป 2011 พบวา หน้าจอและสภาพแวดล้อมรอบตัวทียงเหยิง สงผล
ี
้
้ ้
ให้สมองใช้พลังงานหนกขึนในการประมวลผล ทังน หากโต๊ะท างานและเดสก์ทอปของคุณ
ี
ั
็
่
่
ยังเตมไปด้วยสิงของรกรงรังดไม่สะอาดตา อาจท าให้สมองเกิดการเสือมสภาพ และมี
็
ู
ุ
่
ประสิทธิภาพทีลดลงได้
ู
๊
่
2. อย่ำผกติดตัวเองไว้แตกับโตะท ำงำน
่
่
่
แม้วาการท างานตรงจุดอืนทีไม่ใช่โต๊ะท างานจะท าให้คณเอ้อระเหย เฉอยชา แตถึง
่
ุ
่
ื
้
้
่
่
่
่
่
ั
ั
่
่
็
อยางนนมันกยอมดีกวาการเอาแตนงติดอยกับโต๊ะท างานตลอดทังวันแนนอน อยางไร
ู่
่
่ ่
่
กตาม ไม่วาคณจะท างานตรงสวนไหนของบ้าน กควรสนใจหน้าทีตัวเองและสิงทีต้องท า
็
็
ุ
่
่
คอยช่วยทีมแก้ไขปญหา ในช่วงทียังเปนเวลาเข้างานอย ู่
็
ั
3. ท ำกิจวัตรตอนเช้ำอย่ำงเรียบง่ำย
่
่
ุ
โดยปกติคณมักต้องตืนแตเช้า เพือแตงหน้าแต่งตัว และใช้เวลาเดินทางไปท างาน
่
่
่
่
้
็
็
แต่ในขณะทีท างานอยู่บ้าน คุณอาจไม่จ าเปนต้องท าอะไรแบบนนเลย เพราะแค่เปลียนเปน
ั
[28]