Page 282 - e-modul Kimia Kelas XII

Timbunan lemak di tubuh bukan cuma membuat orang tidak percaya diri
dengan bentuk badannya, tetapi juga membawa risiko kesehatan tertentu.

Terlepas dari lemak yang tertimbun dari tubuh, ternyata ada fakta penting

tentang lemak yang jarang diketahui. Apa saja?
Olahraga bisa mengubah DNA sel lemak

Jumlah lemak dalam tubuh memang dipengaruhi oleh genetik. Namun
gaya hidup sehat dan olahraga bisa mengubah DNA sel lemak. Maka dari itu,

banyak orang yang bisa menderita obesitas jika tak menjaga pola makan dan
malas berolahraga.

Sel lemak juga butuh tidur

Ketika tubuh sedang beristirahat, lemak sebenarnya juga tidur. Jadi jika
kurang tidur, sel lemak akhirnya 'kelelahan' dan respon terhadap insulin bisa

menurun sebesar 30 persen. Itulah sebab kenapa kurang tidur bisa memicu
obesitas dan diabetes.

(Sumber: merdeka.com ).

257 | M a k r o m o l e k u l