Page 66 - Raise The Bar print
P. 66
3. Ubah perspektif terhadap situasi yang membuat diri menjadi
tidak sabar. Pertimbangkan faktor-faktor lain yang mungkin
menyebabkan keterlambatan atau hambatan.
4. Lakukan praktik delay gratification atau menunda kepuasan
sesaat demi tujuan jangka panjang yang lebih besar. Lakukan
dengan memulai dari hal-hal kecil.
5. Jangan memiliki harapan yang terlalu tinggi atau tidak realistis
karena hal ini dapat menyebabkan frustrasi dan ketidaksabaran.
6. Berlatih dengan situasi sederhana yang membutuhkan
kesabaran. Seiring waktu, tingkatkan tantangan dengan situasi
yang lebih menguji.
7. Beri penghargaan kepada diri sendiri untuk memotivasi agar
terus melatih kesabaran pada masa mendatang.
RAISE THE BAR 53
