Page 19 - Panduan Mengatasi Hipertensi Pada Lansia Dengan Kombinasi Terapi Musik Murottal dan Aromaterapi Lavender

19

3. mengalihkan perhatian dari rasa takut,
cemas dan tegang
4. Suara lantunan Al-Qur’an juga
memperbaiki sistem kimia tubuh
sehingga dapat menurunkan tekanan
darah, memperlambat pernafasan,
detak jantung, denyut nadi, dan
aktivitas gelombang otak.
5. Membuat ketenangan jiwa, juga dapat
meningkatkan oksigenasi dan
mengurangi stress

Berapa Durasi Efektif Terapi
Murottal?

Penelitian yang dilakukan sebelumnya,
mendengarkan murottal dengan durasi
rentan 9-15 menit. Dilaksanakan selama
2-7 hari. Seperti penelitian yang dilakukan
oleh (Rohayati, 2020) dilaksanakan
dengan durasi 9 menit selama 2 hari.
Penelitian yang sama dilakukan oleh
(Pane et al., 2022) dengan jumlah hari