Page 30 - No.18關照季刊 Dec 2023

Dec．2023

（二）在往前與退後間來回
Strobe & Shut（1999）提出雙重歷程模式，哀悼者在失落與復原中來來回
回擺盪，在悲傷及被失落改變的新世界間搖擺。事故發生後，小嵐的情緒在勇

敢與脆弱間搖擺，一點小事將她打回悲傷的深谷；一點生命的體悟讓她抓回自
己的方向盤。

喪偶者若是有知心朋友給予支持及傾聽，她的士氣會被提高（袁麗芳，

2010）。正逢 Covid19 疫情來襲，只有書本安安靜靜地陪著她；透過閱讀沉澱
了混亂的心。好渴望有人可以當面給一個溫暖的擁抱，也好渴望「他」能出現
在面前。當時小嵐的弟媳是很好的陪伴者，在非常痛苦的時刻，弟媳耐心的傾
聽陪伴，是她非常堅強的後盾。

（三）他不在了
小嵐想著工作之餘要如何度過沒有他的空白時光？她不願意下班就回到那

個沒有他的房子，沒有他的房子似乎只是一個冷冰冰的空間。每天花很多的時
間在健身房，在那裏可以跟不認識且一起運動的同伴聊天，小嵐回憶：「他們
覺得我很奇怪怎麼都不回家？」。同時還閱讀許多的書籍，在閱讀中安撫自己，
也得到一些人生的體悟。接著，自己去旅行，地點是他們倆曾經一起走過的地

方。駐足在熟悉的角落，回想從前的甜蜜，在每次的大哭後，似乎在跟過去告
別。他，真的不在了。

（四）與逝者的關係連結
近來學者主張，持續的關係連結，能適當的調適悲傷。在喪親初期可藉由
香火或牌位方式，轉換逝者的虛擬存在（蕭高明，2023）。「祂的在」讓生者
得到安心。「婚紗照我訂了 4 本，一本燒給他，一本給她爸爸，一本給他媽媽，

然後我自己留一本。因為我會很怕……我會想要抓住所有有關他的東西。」從
逝者的連結物與回憶中，尋找逝者留下的愛與力量，有助於喪親者度過哀傷歷
程（羅耀明，2023）。「擔心遺忘逝者」常會讓生者想盡辦法要確保留住逝者

的記憶，小嵐訂了多本婚紗照，確認未婚夫雙親及她自己都永遠記住這個人，
這段曾經出現在生命中的重要角色。

接著周圍的親友、同事陸續結婚、生子。「我很害怕去參加婚禮。另外一

個同事懷孕了，如果他還在的話，我可能也跟同事同時間懷孕吧！」「聖誕節
是最不願意過的節日，新北歡樂耶誕城是我最沒勇氣到達的地點……」當所愛

26 專業．迅速．誠信．合理