Page 33 - No.18關照季刊 Dec 2023
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第十八期 季刊
的協助讓小嵐再次重新出發，比如一對一諮商專業的介入或是團體諮商，都讓
她從新獲得力量和幫助，再一次經驗新的感受與思想，讓生者可以跳脫以往的
慣性思考，調整不同的觀點發現新的意義。
「他的離開一定要讓我成長，我一定要讓自己變得更好，然後，一定要讓
他的離開變得有意義，我一定要就是變成一個更好的人，然後去努力的過好，
這也是他的希望。」悲傷是一個認知歷程，面對逝者不存在的思緒和失落經驗，
必須活在一個不在一樣世界的事實 ( 李開敏，2020) 小嵐透過專業諮商師的協
談以及在團體的治療中獲得許多幫助，在生命中因著悲傷、生命殘缺，而帶來
一個新的生命經驗感受，從小嵐參與一葉蘭團體的新經驗，帶出她能夠體驗悲
傷的奧秘和苦澀，透過與相同經驗團體互動讓她漸漸脫去一個舊我產生出一個
新的轉化，小嵐現在的經驗成為他人的祝福。小嵐在悲傷中的轉化與逝者連結
再次重建生命的意義感，在於她覺察自我在哀傷中應該尋求幫助，在被幫助之
後，她重新轉化自己的生命意義，為了逝者繼續活著每一天，將生命傳承和轉
化成一個更高的意義連結。
七、結論
有時想幫助一個人容易落入給建議的「為你好」或要對方好起來的思維
中，當我們無法同理他人處境時，容易在過程中造成彼此衝突，反而越推越
遠，忘記對方只是需要被傾聽與陪伴，此篇訪談內容讓我們更加理解悲傷的人
們在經驗悲傷與轉化的過程。在悲傷中找到支持力量是重要的，人生歷經悲傷
失落是一種重整的
機會，這時若有專
業或團體的支持陪
伴，讓同在力量獲
得新的生命詮釋，
有助於當事人理解
生命的意義並且活
出新生命。
圖：聯合報
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