Page 81 - E-Modul K3LH TKJ 1 SMK Negeri 10 Makassar
P. 81
MODUL AJAR K3LH KELAS X
DASAR-DASAR TEKNIK JARINGAN DAN
TELEKOMUNIKASI
6) Keramas rambut paling kurang 2 kali seminggu
Gosok gigi 2 kali sehari atau sehabis makan
3.4 Kesehatan Makanan
Makanan sehat adalah makanan yang mengandung zat
zat yang dibutuhkan oleh tubuh. Makanan sehat
mengandung gizi yang seimbang, yaitu makanan yang sarat
gizi dan baik dikonsumsi oleh tubuh. Mengetahui hubungan
antara makanan yang dikonsumsi dan dampaknya bagi
kesehatan penting untuk dipahami, agar para pekerja
kantoran dapat memilih makanan sehat yang dibutuhkan
oleh tubuh. Makanan, dibutuhkan tubuh sebagai sumber
energi utama bagi tubuh. Setiap aktivitas yang remaja
lakukan dapat terjadi karena energi yang ada dalam tubuh
mereka. Makanan yang remaja konsumsi sehari-hari
memberi energi bagi tubuh untuk beraktivitas, baik
berjalan, berlari, berpikir, dan aktivitas apapun yang mereka
59
