Page 26 - E-Book Start Small, Win Big - Cara Membangun Kebiasaan Sukses Secara Konsisten

Mengatasi Hambatan dalam Proses

Membangun kebiasaan bukan berarti tanpa
hambatan. Akan ada hari-hari ketika Anda merasa
malas atau kehilangan motivasi. Berikut adalah
beberapa cara mengatasinya:

• Gunakan Aturan 2 Hari: Jangan pernah
melewatkan kebiasaan lebih dari 2 hari berturut-
turut.
• Berikan Diri Anda Penghargaan: Setelah berhasil
menyelesaikan kebiasaan selama seminggu
penuh, berikan hadiah kecil untuk diri sendiri,
seperti menikmati film favorit atau makan malam
istimewa.
• Mintalah Dukungan: Beritahu teman atau
keluarga tentang kebiasaan baru Anda sehingga
mereka bisa mendukung atau bahkan ikut
bergabung.

Membangun Kebiasaan yang Bertahan
Lama

Membangun kebiasaan adalah perjalanan, bukan
tujuan. Langkah kecil yang konsisten lebih penting
daripada upaya besar yang hanya dilakukan sekali.

Langkah Praktis Membangun Kebiasaan Sukses|15